sklep sfd

http://www.sfd.pl/sklep/Biogenix_Orogenix-opis26008.html 4cps / dobę okołotreningowo i/lub rano

[...] 10kg masy ciała ). Posiłek możesz jeść zaraz po Cardio. Białko porcje dałbym z bananem po Cardio ( wszystko wliczasz w bilans ), kreatyna rano 5g i po Cardio razem z białkiem i bananem 5g. Nie nabierasz masy bo mało jesz:-) http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html Zmieniony przez - MajkelTSW w dniu 2014-02-22 10:22:14

mono+100%pp+bcca bardzo dobre,lepsze sa ale jeszcze nie dla ciebie bcaa http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_PURE_BCAA-opis26689.html 12g przed i 12g po treningu

taka mala uwaga, wklejone przez ciebie Bialko, to nie bialko tylko gainer:-) jak chcesz wpc czyli bialo to celuj w produkty typu http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_Protein_Plus-opis33868.html

[...] A mam pytanie do krety. Nie uwazam, ze potrzebuje jakis zmian w sylwetce, bardziej chce podkręcić sile/ wytrzymalosc. Ten jablczan bedzie okej ? https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_3-Creatine_Malate-opis34979.html I stosowac codzienne DT i DNT po te 3g jak jest napisane do konca pudelka? I przerwa ? jak najbardziej jest ok, moze byc [...]

http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26687.html

http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Thermo_Shape_2.0-opis27202.html

jak meso byl dla niego za mocny niech sprobuje tego : http://www.sfd.pl/sklep/USP_Labs_Jack3d-opis1623.html

jack3d lub http://www.sfd.pl/sklep/PharmaFreak_Ripped_freak_Pre-workout-opis26681.html tez niezly jest

zerknij na melatonine;-) http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Melatonina_Extra-opis33660.html

http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_Tryptophan-opis27246.html#opis bardzo dobry srodek jak dlamnie 1 tabs spokojny sen 2 to kamien/zgon dodatkowo stres/zdenerwowanie redukuje do 0, bardzo sobie to chwale

Odżyweczka oparta na węglach z owsa lepiej się nada jako zamiennik posiłku niż gainer http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_Whey_Plus_Oats-opis29026.html Po kreatynę itp za jakieś pół roku sobie sięgnij

Jak mało warzyw owoców to http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-min_plus_dla_Kobiet-opis2693.html ale warto też dodać witaminę D i K2, z minerałów magnez. kwasy omega 3.

[...] itp. wysoka zawartość proliny, hydroksyproliny i glicyny może również być powodem powstania problemów trawiennych u części osób. Jeżeli nie chcesz spróbować izolatu serwatki , ewentualnie możesz spróbować kupić coś takiego: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Egg_White_Protein-opis40738.html Wegańskie źródła również bym sobie darował .

np http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_2:1:1-opis34224.html

na poczatek: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_THERMO_STIM%E2%84%A2-opis1209.html potem mozesz sięgnąc po cos mocniejszego

http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Mass_Activator-opis26680.html malinia/truskawka wymiata smakiem Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-02-15 16:10:54

[...] w kilka min jedzenie... Czekam tylko na wiosnę lato , mam szklarnie więc warzyw pełno , lubię nawalić sobie warzyw dużo :) Ok , ale myślę że dwie dawki raczej starczą a ktoś kto bierze jeszcze zapytam? http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis26480.html#wartosci albo z firmy olimp? Zmieniony przez - damiano1234 w dniu 2017-02-10 22:17:21

http://www.sfd.pl/sklep/Trec_S.A.W.-opis606.html postanowilem go kupic tylko bende bral wieksza dawke gdzies 10-12g. Do tego mono czy jabczan co da lepszy efekt i odrazu prosze napiszczcie mi jaka mam krete kupic. I do tego wszystkiego beta aline I jak by ktos mogl to niech napisze rozpiske jak mam brac.

Zamiast Beta Alanine jak masz kasę możesz kupić BCAA, będzie również dobrze ;-) http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_PURE_BCAA-opis26689.html Dawkowanie BCAA - 1g./10kg. masy ciała okołotreningowo Zmieniony przez - Danieloooi w dniu 2011-12-26 15:30:19